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Bananen Split Porridge

16. Januar 2021|
Amrei Hollmann
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Frühstücksideen, Oatmeal

Powerfrühstück gefällig? Du greifst sonst immer zur Fertigpackung?Wieso nicht einfach das Porrdige selber zubereiten? Der perfekte Start in den Tag..natürlich auch für die Genießer unter uns! Zutaten: 1 reife Banane 50g zarte Haferflocken 1 1/2 Tassen Milch (alternativ könnt ihr Wasser nehmen) 1 TL Zimt Zubereitung: In einem kleinen Topf die Milch geben. Zarte Haferflocken …

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Kürbis Porridge

6. Oktober 2019|
Amrei Hollmann
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Allgemein, Frühstücksideen, Oatmeal

Schwierigkeitsgrad: sehr einfach Zubereitungszeit : 30 Minuten Du bist auf der Suche nach einem neuem Porridgerezept und möchtest gerne mal etwas neues ausprobieren? Dann hab ich genau das richtige für dich – passend zum Herbst. Ein leckeres Kürbisporridge mit Kokosraspeln, Ahornsirup und ganzen Walnüssen. Nicht nur als Suppe kann man den Hokkaidokürbis verwenden, sondern auch …

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Baked Oatmeal

14. August 2019|
Amrei Hollmann
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Frühstücksideen, Low Carb, Oatmeal

Schwierigkeitsgrad: mittel Zubereitungszeit: 40 Minuten Zutatenfür eine Auflaufform 200g Beeren Mix 400ml fettarme Milch 200g zarte Haferflocken Zimt 1 EL Ahornsirup (oder Honig) 40g Nussmischung 2 ganze Ei(er) 1 TL Chiasamen Zubereitung: Eine große Auflaufform zur Seite stellen und den Backofen war 170° Grad vorheizen. In einer großen Schüssel 150g Beeren, Nüsse, Chiasamen, zarte Haferflocken, …

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Power Frühstück

18. Juli 2019|
Amrei Hollmann
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Frühstücksideen, Low Carb, Oatmeal

Schwierigkeitsgrad: einfach Zubereitungszeit: 10 Minuten Zutaten:für 1 Person 1 Becher zarte Haferflocken 1 1/2 Tassen Milch Vanille (aus der Mühle) 1 TL Ahornsirup 1 Handvoll Nüsse (bunte Mischung) 1 Stück Zartbitterschokolade 1/2 – ganzer Apfel Zubereitung: In einem Topf auf mittlere Hitze Haferflocken und Milch geben. Zwischendurch umrühren. Vanille und Ahornsirup unterrühren. Währenddessen Apfel gründlich …

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Orangen Mug-Cake

28. April 2019|
Amrei Hollmann
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Oatmeal

Zutaten: 1 Bio Orange 200g Naturjoghurt (fettarm) 30g zarte Haferflocken (je nach Sättigung mehr nehmen) 1 TL Agavendicksaft 1 EL Kokosraspel 1 ganzes Ei Zubereitung Zarte Haferflocken mit dem Ei vermischen und gut verrühren. Im Anschluss 150g Naturjoghurt dazugeben und etwas mit Agavendicksaft vermengen. Die gesamte Masse in einer Mikrowellentaugliche Schüssel geben und für ca. …

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