Schlagwort: Banane

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Protein Pancakes

16. August 2019|
Amrei Hollmann
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Frühstücksideen, Low Carb

Zubereitungszeit: 20 Minuten Schwierigkeitsgrad: einfach Zutaten2 Personen: 2 ganze Ei(er) 2 reife Bananen Schoko Whey Protein (30g) Öl zum anbraten Zubereitung: In einer Schüssel eine reife Banane mit der Gabel zermatschen. 2 Eier dazu geben. 30g Whey Protein untermischen. Alles zu einem Teig verrühren. Auf mittlere Hitze die Pancakes nach und nach braten. Zum anbraten …

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Mango Bowl mit Cashewnüsse

2. August 2019|
Amrei Hollmann
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Bowl-Rezepte, Frühstücksideen, Low Carb

BLITZREZEPT Schwierigkeitsgrad: sehr einfach Zubereitungszeit: 5 Minuten Zutaten:für 2 Personen (2 Portionen) 1/2 Packung TK Mango 12 EL milder Naturjoghurt 1 reife Banane ein paar Cashewnüsse eine kleine Menge Smarties (wahlweiße auch Zartbitterschokolade) Zubereitung: In einem Standmixer Joghurt mit der Mango vermengen. Sollte es zu fest sein etwas kaltes Wasser hinzufügen. Mango Bowl in eine …

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